0720 464 908
  • ACASA
  • DESPRE MINE
  • Categorii
    • Articole (19)
    • Seminarii (2)
    • Tabere (2)
  • CONTACT
    Cum scăpăm de obiceiurile alimentare proaste?
    Despre dietele sarace in calorii
    Condiția fizică bună prelungește viața
    articole despre alergare, iulia gainariu
    Maximizează-ți performanțele cu 3️⃣ reguli de bază❗
    iulia gainariu
    Cauzele longevității
  • Articole

Ieri am alergat pe traseul de cros de la Rașnov Medieval Run!

Vă vine să credeți sau nu, dar traseul este o...
Mai mult
  • Articole

Aspecte importante în construirea planului de pregătire pentru competițiile de alergare

Pentru cei ce încă nu și-au realizat un plan...
Mai mult
  • Articole

Cum ne maximizăm sursele de energie în timpul unei competiții de anduranță?

Majoritatea alergătorilor sunt adepții...
Mai mult
inima atletilor
  • Articole

Inima atleților

Știai că atleții de performanță și...
Mai mult
  • Articole

Aspecte importante înainte de a te așeza la linia de start!

Sezonul competițional aproape a început!...
Mai mult
DESPRE MINE

Numele meu este Iulia Gainariu

Sportul este pasiunea mea si am dezvoltat din aceasta un stil de viata. Am inceput sa concurez la competitii de alergare la varsta de 16 ani, fiind atrasa de cursele de alergare montana. M-am nascut in orasul Zarnesti, la poalele Muntilor Piatra Craiului, asadar pasiunea mea pentru munte a venit in mod natural.

MAI MULT
ARTICOLE RECENTE
GALERIE
6
iunie
  • Articole

Ieri am alergat pe traseul de cros de la Rașnov Medieval Run!

Vă vine să credeți sau nu, dar traseul este o adevărată încântare, sau cel puțin așa se poate numi până apare cireașa...
postat de Iulia Gainariu
3
martie
  • Articole

Aspecte importante în construirea planului de pregătire pentru competițiile de alergare

Pentru cei ce încă nu și-au realizat un plan de pregătire pentru sezonul 2021, dar competițiile bat la ușă, încă nu este...
postat de Iulia Gainariu
25
februarie
  • Articole

Cum ne maximizăm sursele de energie în timpul unei competiții de anduranță?

Majoritatea alergătorilor sunt adepții alergărilor lungi, de anduranță, care sorb și ultima picătură de energie din...
postat de Iulia Gainariu
16
februarie
inima atletilor
inima atletilor
  • Articole

Inima atleților

Știai că atleții de performanță și sportivii amatori care practică sport cu regularitate, au beneficii cardiovasculare...
postat de Iulia Gainariu
12
februarie
  • Articole

Aspecte importante înainte de a te așeza la linia de start!

Sezonul competițional aproape a început! Nu mai este mult și urmează să înceapă competițiile de alergare,...
postat de Iulia Gainariu
7
ianuarie
  • Articole

Anul 2020 părea să fie un an plin pentru alergarea montană din România…

Anul 2020 părea să fie un an plin pentru alergarea montană din România, cu multe competiții și adrenalină Deloc...
postat de Iulia Gainariu
6
aprilie
  • Articole

Calitate nu cantitate! Eficiența mai presus de toate!

Mi-am propus astăzi să discutam despre etapele antrenamentului de alergare, să vă reamintesc care sunt acestea și...
postat de Iulia Gainariu
Cele Mai Populare
Cum scăpăm de obiceiurile alimentare proaste?
Despre dietele sarace in calorii
Condiția fizică bună prelungește viața
articole despre alergare, iulia gainariu
Maximizează-ți performanțele cu 3️⃣ reguli de bază❗
iulia gainariu
Cauzele longevității
Categorii
  • Articole (19)
  • Seminarii (2)
  • Tabere (2)
  • Facebook
    Youtube

    1 2 3 4
    • facebook
    • youtube
    • instagram

    Contact

    Copyright © 2023. Powered by WSB & EON & Atom

    Când navigați pe acest site, modulele cookie și alte tehnologii colectează date pentru a vă îmbunătăți experiența și a personaliza conținutul și publicitatea pe care le vedeți. Pentru a afla mai multe despre datele pe care le folosim noi și partenerii noștri pe site vizualizați utilizare cookies si politica de confidențialitate in conformitate cu Regulamentul (UE) 2016/679. Făcând click pe butonul "Ințeleg și sunt de acord" sau continuând să utilizați site-ul, sunteți de acord cu această utilizare a modulelor cookie și a datelor.

    Ințeleg și sunt de acord