0720 464 908
  • ACASA
  • DESPRE MINE
  • Categorii
    • Articole (19)
    • Seminarii (2)
    • Tabere (2)
  • CONTACT
    iulia gainariu
    Cauzele longevității
    Cum scăpăm de obiceiurile alimentare proaste?
    Despre dietele sarace in calorii
    Condiția fizică bună prelungește viața
    articole despre alergare, iulia gainariu
    Maximizează-ți performanțele cu 3️⃣ reguli de bază❗
  • Articole

Ieri am alergat pe traseul de cros de la Rașnov Medieval Run!

Vă vine să credeți sau nu, dar traseul este o...
Mai mult
  • Articole

Aspecte importante în construirea planului de pregătire pentru competițiile de alergare

Pentru cei ce încă nu și-au realizat un plan...
Mai mult
  • Articole

Cum ne maximizăm sursele de energie în timpul unei competiții de anduranță?

Majoritatea alergătorilor sunt adepții...
Mai mult
inima atletilor
  • Articole

Inima atleților

Știai că atleții de performanță și...
Mai mult
  • Articole

Aspecte importante înainte de a te așeza la linia de start!

Sezonul competițional aproape a început!...
Mai mult
DESPRE MINE

Numele meu este Iulia Gainariu

Sportul este pasiunea mea si am dezvoltat din aceasta un stil de viata. Am inceput sa concurez la competitii de alergare la varsta de 16 ani, fiind atrasa de cursele de alergare montana. M-am nascut in orasul Zarnesti, la poalele Muntilor Piatra Craiului, asadar pasiunea mea pentru munte a venit in mod natural.

MAI MULT
ARTICOLE RECENTE
GALERIE
19
noiembrie
articole despre alergare, iulia gainariu
articole despre alergare, iulia gainariu
  • Articole

Maximizează-ți performanțele cu 3️⃣ reguli de bază❗

Cum funcționează musculatura 💪🏼 noastră în efort⁉️ Pentru a ne putea maximiza rezultatele, indiferent de domeniul...
postat de Expert Online
11
noiembrie
  • Articole

Condiția fizică bună prelungește viața

Cu toții am auzit că o condiție fizică bună prelungește viața, însă câți dintre noi înțelegem motivul Deși au fost...
postat de Expert Online
8
noiembrie
run transilvania
run transilvania
  • Articole

Alergăm prea mult la început

Cât de minunat ar fi să știm cu exactitate cum ar trebui să ne dozăm efortul încă de la început Însă de cele mai multe...
postat de Expert Online
8
noiembrie
run transilvania
run transilvania
  • Articole

Iulia Găinariu, povestea unui om frumos

Dorim să o prezentăm pe colega noastră Iulia Găinariu și să vă spunem povestea unui om frumos Sportul este pasiunea...
postat de Expert Online
5
noiembrie
Cum ne evaluam corect starea de sănătate?
Cum ne evaluam corect starea de sănătate?
  • Articole

Cum ne evaluam corect starea de sănătate? 🤷🏻‍♂️

Dorința umană este întotdeauna de reușită, însă, uneori, omitem lucrurile care ne vor duce la aceasta, și anume:...
postat de Expert Online
25
octombrie
10 greșeli pe care le comitem când ne apucam de alergat
10 greșeli pe care le comitem când ne apucam de alergat
  • Articole

10 greșeli pe care le comitem când ne apucam de alergat

1 Nu ne evaluam starea de sănătate Fie ca venim după o viață sedentară în care ne-am ambiționat să facem o schimbare,...
postat de Iulia Gainariu
27
septembrie
  • Tabere

Tabara de Alergare Montana Camp of running RunTransylvania – Bucegi

In perioada 12-15 septembrie 2019, 10 de alergatori din Republica Moldova, au luat cu asalt Muntii Piatra Craiului din orasul...
postat de Expert Online
Cele Mai Populare
Condiția fizică bună prelungește viața
articole despre alergare, iulia gainariu
Maximizează-ți performanțele cu 3️⃣ reguli de bază❗
iulia gainariu
Cauzele longevității
Cum scăpăm de obiceiurile alimentare proaste?
Despre dietele sarace in calorii
Categorii
  • Articole (19)
  • Seminarii (2)
  • Tabere (2)
  • Facebook
    Youtube

    1 2 3 4
    • facebook
    • youtube
    • instagram

    Contact

    Copyright © 2023. Powered by WSB & EON & Atom

    Când navigați pe acest site, modulele cookie și alte tehnologii colectează date pentru a vă îmbunătăți experiența și a personaliza conținutul și publicitatea pe care le vedeți. Pentru a afla mai multe despre datele pe care le folosim noi și partenerii noștri pe site vizualizați utilizare cookies si politica de confidențialitate in conformitate cu Regulamentul (UE) 2016/679. Făcând click pe butonul "Ințeleg și sunt de acord" sau continuând să utilizați site-ul, sunteți de acord cu această utilizare a modulelor cookie și a datelor.

    Ințeleg și sunt de acord